10.0 km | 00:49:13 | 04:54/km日期: 2023-10-30 07:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'46" / 11'01" / 04'44" / 04'48" / 04'57" / 05'00" / 04'53" / 05'40" / 04'56" / 04'56" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'43" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 11'01" | 00:18'47" |
| 3 | 04'44" | 00:23'31" |
| 4 | 04'48" | 00:28'19" |
| 5 | 04'57" | 00:33'16" |
| 6 | 05'00" | 00:38'16" |
| 7 | 04'53" | 00:43'09" |
| 8 | 05'40" | 00:48'49" |
| 9 | 04'56" | 00:53'45" |
| 10 | 04'56" | 00:58'41" |
| 10.0 | 04'31" | 00:58'50" |
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