5.5 km | 00:43:43 | 07:53/km日期: 2023-10-30 17:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 10'50" / 07'25" / 07'09" / 07'20" / 07'04" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+07'29") | 388 / 388 |
| 2 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 1388 |
| 3 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 2388 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 3388 |
| 5 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 4388 |
| 6 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 5388 |
| 7 | | 07'14" (+00'06") | 146 / 5535 |
| 8 | | 06'35" | 5 / 5541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 07'25" | 00:18'15" |
| 3 | 07'09" | 00:25'24" |
| 4 | 07'20" | 00:32'44" |
| 5 | 07'04" | 00:39'48" |
| 5.5 | 07'06" | 00:43'39" |
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