5.8 km | 01:22:53 | 14:23/km日期: 2023-10-28 18:04 - 平均心率: 85 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 12'57" / 12'22" / 11'40" / 11'47" / 18'37" / 20'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'37" (+06'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'26" (+08'46") | 757 / 5757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 12'22" | 00:25'19" |
| 3 | 11'40" | 00:36'59" |
| 4 | 11'47" | 00:48'46" |
| 5 | 18'37" | 01:07'23" |
| 5.8 | 20'27" | 01:22'53" |
留言 
