3.5 km | 00:13:51 | 04:00/km日期: 2023-10-29 08:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 03'53" / 04'02" / 04'03" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" | 444 / 3444 |
| 5 | | 03'18" | 6 / 3451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'02" | 00:07'55" |
| 3 | 04'03" | 00:11'58" |
| 3.5 | 03'57" | 00:13'45" |
留言 
