5.3 km | 00:36:31 | 06:53/km日期: 2016-04-05 09:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 06'20" / 06'32" / 06'12" / 07'29" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+06'24") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'20" | 00:12'33" |
| 3 | 06'32" | 00:19'05" |
| 4 | 06'12" | 00:25'17" |
| 5 | 07'29" | 00:32'46" |
| 5.3 | 13'02" | 00:36'39" |
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