10.4 km | 00:58:50 | 05:39/km日期: 2023-10-29 16:46 - 地點: 溪湖成功高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 116 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'13" / 06'08" / 06'05" / 05'56" / 05'47" / 05'23" / 06'39" / 05'10" / 04'58" / 04'35" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'01") | 405 / 10405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
339.31 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 06'05" | 00:18'26" |
| 4 | 05'56" | 00:24'22" |
| 5 | 05'47" | 00:30'09" |
| 6 | 05'23" | 00:35'32" |
| 7 | 06'39" | 00:42'11" |
| 8 | 05'10" | 00:47'21" |
| 9 | 04'58" | 00:52'19" |
| 10 | 04'35" | 00:56'54" |
| 10.4 | 04'36" | 00:58'46" |
展開計圈分析
留言 
