10.3 km | 01:21:45 | 07:55/km日期: 2023-10-27 16:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 07'32" / 07'49" / 07'38" / 08'12" / 08'09" / 08'07" / 08'20" / 07'55" / 08'02" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+02'04") | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'32" | 00:14'37" |
| 3 | 07'49" | 00:22'26" |
| 4 | 07'38" | 00:30'04" |
| 5 | 08'12" | 00:38'16" |
| 6 | 08'09" | 00:46'25" |
| 7 | 08'07" | 00:54'32" |
| 8 | 08'20" | 01:02'52" |
| 9 | 07'55" | 01:10'47" |
| 10 | 08'02" | 01:18'49" |
| 10.3 | 09'09" | 01:21'46" |
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