11.7 km | 01:13:42 | 06:17/km日期: 2023-10-28 06:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'41" / 06'08" / 06'12" / 06'10" / 06'03" / 06'14" / 06'14" / 06'16" / 06'17" / 06'19" / 06'26" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.04 km 
母子鱷魚 蚵技3代 累積 :
940.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'08" | 00:12'49" |
| 3 | 06'12" | 00:19'01" |
| 4 | 06'10" | 00:25'11" |
| 5 | 06'03" | 00:31'14" |
| 6 | 06'14" | 00:37'28" |
| 7 | 06'14" | 00:43'42" |
| 8 | 06'16" | 00:49'58" |
| 9 | 06'17" | 00:56'15" |
| 10 | 06'19" | 01:02'34" |
| 11 | 06'26" | 01:09'00" |
| 11.7 | 06'33" | 01:13'42" |
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