2.1 km | 00:07:08 | 03:23/km日期: 2023-10-29 14:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 1268 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 165 cm
Pace: 01'47" / 04'39" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 01'46" | 1000 / 1000 | 173 / 322 |
2 | | 04'38" (+02'52") | 1000 / 2000 | 178 / 120 |
3 | | 07'05" (+05'19") | 98 / 2099 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'47" | 00:01'47" |
2 | 04'39" | 00:06'26" |
2.1 | 07'00" | 00:07'08" |