10.0 km | 00:54:42 | 05:27/km日期: 2023-10-25 05:28 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'40" / 05'46" / 05'24" / 05'18" / 05'25" / 04'58" / 04'54" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'18") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.38 km 
丫拖 黃 累積 :
986.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'52" | 00:12'10" |
| 3 | 05'40" | 00:17'50" |
| 4 | 05'46" | 00:23'36" |
| 5 | 05'24" | 00:29'00" |
| 6 | 05'18" | 00:34'18" |
| 7 | 05'25" | 00:39'43" |
| 8 | 04'58" | 00:44'41" |
| 9 | 04'54" | 00:49'35" |
| 10 | 05'04" | 00:54'39" |
| 10.0 | 05'28" | 00:54'44" |
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