David Hsu 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

David Hsu 台中
ID 94337

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7.7 km | 00:42:47 | 05:32/km

日期: 2016-04-19 20:03 - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'54" / 05'32" / 05'32" / 05'16" / 05'32" / 05'15" / 05'31" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

42'46"

(42'46")

05'32"

7721 / 7721

市政府團練: 菜單是1大圈快1小圈慢為一趟，中間不休息，共六趟

4月累積里程 : 200.54 km

ASICS ZARACA 3 累積 : 711.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Betty, 陳大雄和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

David Hsu 謝謝元翔大的鼓勵~相信您在下個月的賽事一定會有亮眼的成績! ^^

2016-04-25 10:30 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）謝謝鼓勵一起加油

2016-04-25 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'32"	00:11'26"
3	05'32"	00:16'58"
4	05'16"	00:22'14"
5	05'32"	00:27'46"
6	05'15"	00:33'01"
7	05'31"	00:38'32"
7.7	05'52"	00:42'46"

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