7.5 km | 00:49:16 | 06:36/km日期: 2023-10-28 06:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'24" / 06'37" / 06'46" / 06'59" / 06'59" / 06'36" / 07'09" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 457 / 7457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'37" | 00:13'01" |
| 3 | 06'46" | 00:19'47" |
| 4 | 06'59" | 00:26'46" |
| 5 | 06'59" | 00:33'45" |
| 6 | 06'36" | 00:40'21" |
| 7 | 07'09" | 00:47'30" |
| 7.5 | 07'23" | 00:50'53" |
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