10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km日期: 2023-10-25 19:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'23" / 05'50" / 05'41" / 05'26" / 05'26" / 05'15" / 05'14" / 05'04" / 05'02" / 04'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.06 km 
Nike（11.5） Air Zoom Pegasus 40 累積 :
637.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'50" | 00:12'13" |
| 3 | 05'41" | 00:17'54" |
| 4 | 05'26" | 00:23'20" |
| 5 | 05'26" | 00:28'46" |
| 6 | 05'15" | 00:34'01" |
| 7 | 05'14" | 00:39'15" |
| 8 | 05'04" | 00:44'19" |
| 9 | 05'02" | 00:49'21" |
| 10 | 04'42" | 00:54'03" |
| 10.0 | 04'35" | 00:54'15" |
留言 
展開計圈分析
