5.2 km | 00:44:50 | 08:39/km日期: 2023-10-27 17:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'55" / 08'42" / 09'05" / 08'51" / 08'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'24") | 180 / 5180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.92 km 
ASICS TJR076-2390 累積 :
609.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'42" | 00:16'37" |
| 3 | 09'05" | 00:25'42" |
| 4 | 08'51" | 00:34'33" |
| 5 | 08'48" | 00:43'21" |
| 5.2 | 08'18" | 00:44'51" |
留言 
