3.3 km | 00:22:40 | 06:55/km日期: 2023-10-29 05:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'34" / 07'00" / 07'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 274 / 3274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.82 km 
asics hyper speed 3 累積 :
305.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'00" | 00:14'34" |
| 3 | 07'32" | 00:22'06" |
| 3.3 | 06'15" | 00:23'49" |
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