陳旻郁 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳旻郁桃園
ID 720623

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5.0 km | 00:38:27 | 07:37/km

日期: 2023-10-29 05:50 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'28" / 08'47" / 07'04" / 07'29" / 07'53" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'27"

1053 / 1053

2

08'45"

(15'33")

08'41" (+02'14")

1007 / 2061

3

07'16"

(22'49")

07'15" (+00'48")

1002 / 3063

4

07'34"

(30'23")

07'31" (+01'04")

1006 / 4069

5

07'41"

(38'04")

07'42" (+01'15")

997 / 5067

10月累積里程 : 19.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	08'47"	00:15'15"
3	07'04"	00:22'19"
4	07'29"	00:29'48"
5	07'53"	00:37'41"
5.1	10'28"	00:38'19"

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