14.9 km | 02:34:50 | 10:23/km日期: 2023-10-22 14:22 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 11'54" / 06'12" / 06'18" / 14'46" / 08'03" / 08'04" / 08'26" / 13'09" / 14'02" / 11'55" / 09'42" / 09'50" / 36'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 06'12" | 00:18'06" |
| 3 | 06'18" | 00:24'24" |
| 4 | 14'46" | 00:39'10" |
| 5 | 08'03" | 00:47'13" |
| 6 | 08'04" | 00:55'17" |
| 7 | 08'26" | 01:03'43" |
| 8 | 13'09" | 01:16'52" |
| 9 | 14'02" | 01:30'54" |
| 10 | 11'55" | 01:42'49" |
| 11 | 09'42" | 01:52'31" |
| 12 | 09'50" | 02:02'21" |
| 14.9 | 11'12" | 02:34'50" |
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