8.4 km | 00:42:24 | 05:02/km日期: 2023-10-27 18:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'46" / 05'15" / 05'10" / 05'01" / 05'05" / 04'55" / 04'56" / 04'30" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 410 / 8410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'15" | 00:11'01" |
| 3 | 05'10" | 00:16'11" |
| 4 | 05'01" | 00:21'12" |
| 5 | 05'05" | 00:26'17" |
| 6 | 04'55" | 00:31'12" |
| 7 | 04'56" | 00:36'08" |
| 8 | 04'30" | 00:40'38" |
| 8.4 | 04'20" | 00:42'25" |
楊嘉屏 愛情馬拉松！ 說推
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