5.1 km | 00:27:17 | 05:19/km日期: 2023-10-26 22:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 12'02" / 07'11" / 12'41" / 08'48" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 12'02" | 00:17'48" |
3 | 07'11" | 00:24'59" |
4 | 12'41" | 00:37'40" |
5 | 08'48" | 00:46'28" |
5.1 | 04'36" | 00:47'02" |