6.1 km | 00:47:13 | 07:47/km日期: 2023-10-26 20:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'49" / 08'00" / 07'47" / 07'24" / 07'35" / 08'35" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+05'16") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.17 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 08'00" | 00:14'49" |
3 | 07'47" | 00:22'36" |
4 | 07'24" | 00:30'00" |
5 | 07'35" | 00:37'35" |
6 | 08'35" | 00:46'10" |
6.1 | 12'23" | 00:47'00" |