4.5 km | 00:40:53 | 08:59/km日期: 2023-10-26 19:57 - 平均心率: 102 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 13'15" / 09'26" / 05'51" / 08'22" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+07'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+05'50") | 547 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 09'26" | 00:22'41" |
| 3 | 05'51" | 00:28'32" |
| 4 | 08'22" | 00:36'54" |
| 4.5 | 11'39" | 00:43'17" |
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