4.0 km | 00:22:03 | 05:29/km日期: 2023-10-24 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'26" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.45 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 43 橘 累積 :
538.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'26" | 00:16'54" |
| 4 | 05'06" | 00:22'00" |
| 4.0 | 04'00" | 00:22'03" |
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