4.3 km | 00:23:33 | 05:27/km日期: 2023-10-26 19:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'11" / 06'38" / 05'05" / 06'15" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'35") | 656 / 1656 |
| 3 | | 43'22" (+39'49") | 63 / 1720 |
| 4 | | 04'08" (+00'35") | 1000 / 2720 |
| 5 | | 04'08" (+00'35") | 243 / 2964 |
| 6 | | 40'19" (+36'46") | 50 / 3015 |
| 7 | | 03'59" (+00'26") | 820 / 3835 |
| 8 | | 37'15" (+33'42") | 40 / 3876 |
| 9 | | 03'33" | 406 / 4283 |
| 10 | | 13'06" (+09'33") | 33 / 4317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 06'38" | 00:10'49" |
| 3 | 05'05" | 00:15'54" |
| 4 | 06'15" | 00:22'09" |
| 4.3 | 04'31" | 00:23'35" |
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