12.2 km | 01:35:41 | 07:50/km日期: 2023-10-26 04:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 09'56" / 09'04" / 08'53" / 08'05" / 08'01" / 07'28" / 07'17" / 07'28" / 07'13" / 07'07" / 07'10" / 06'40" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'40" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'17" | 209 / 12209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
426.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'04" | 00:19'00" |
| 3 | 08'53" | 00:27'53" |
| 4 | 08'05" | 00:35'58" |
| 5 | 08'01" | 00:43'59" |
| 6 | 07'28" | 00:51'27" |
| 7 | 07'17" | 00:58'44" |
| 8 | 07'28" | 01:06'12" |
| 9 | 07'13" | 01:13'25" |
| 10 | 07'07" | 01:20'32" |
| 11 | 07'10" | 01:27'42" |
| 12 | 06'40" | 01:34'22" |
| 12.2 | 06'17" | 01:35'41" |
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