10.1 km | 01:17:36 | 07:42/km日期: 2023-10-25 18:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'49" / 07'50" / 07'52" / 07'54" / 07'47" / 07'07" / 07'44" / 08'07" / 07'05" / 06'57" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'22") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.62 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'50" | 00:16'39" |
| 3 | 07'52" | 00:24'31" |
| 4 | 07'54" | 00:32'25" |
| 5 | 07'47" | 00:40'12" |
| 6 | 07'07" | 00:47'19" |
| 7 | 07'44" | 00:55'03" |
| 8 | 08'07" | 01:03'10" |
| 9 | 07'05" | 01:10'15" |
| 10 | 06'57" | 01:17'12" |
| 10.1 | 07'37" | 01:17'38" |
留言 
展開計圈分析
