10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km日期: 2023-10-25 19:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 06'10" / 05'58" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'31" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'06" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 05'58" | 00:18'35" |
| 4 | 05'49" | 00:24'24" |
| 5 | 05'49" | 00:30'13" |
| 6 | 05'47" | 00:36'00" |
| 7 | 05'31" | 00:41'31" |
| 8 | 05'34" | 00:47'05" |
| 9 | 05'33" | 00:52'38" |
| 10 | 05'27" | 00:58'05" |
| 10.0 | 05'09" | 00:58'06" |
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