7.0 km | 00:51:47 | 07:23/km日期: 2023-10-25 17:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'27" / 07'01" / 08'24" / 07'30" / 07'45" / 09'10" / 07'14" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'01" | 00:14'28" |
| 3 | 08'24" | 00:22'52" |
| 4 | 07'30" | 00:30'22" |
| 5 | 07'45" | 00:38'07" |
| 6 | 09'10" | 00:47'17" |
| 7 | 07'14" | 00:54'31" |
| 7.0 | 08'27" | 00:54'35" |
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