8.3 km | 00:48:10 | 05:46/km日期: 2023-10-25 17:31 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 8700 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 05'41" / 05'30" / 05'39" / 05'26" / 05'20" / 05'45" / 05'37" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1002 / 2002 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 3003 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1002 / 4005 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'32" | 1001 / 5007 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1001 / 6008 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'25") | 1002 / 7011 | 182 / 91 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8012 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 334 / 8346 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.00 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'41" | 00:11'52" |
| 3 | 05'30" | 00:17'22" |
| 4 | 05'39" | 00:23'01" |
| 5 | 05'26" | 00:28'27" |
| 6 | 05'20" | 00:33'47" |
| 7 | 05'45" | 00:39'32" |
| 8 | 05'37" | 00:45'09" |
| 8.3 | 08'41" | 00:48'10" |
Shihchi Liu 說推
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