jie 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
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4.3 km | 00:35:36 | 08:11/km

日期: 2016-04-21 00:37 - 地點: 清大操場 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 03'56" / 08'28" / 00'33" / 01'24" / 01'41" / 09'12" / 01'15" / 03'00" / 01'04" / 02'50" /

4月累積里程 : 39.44 km

Reebok Z ERIES 累積 : 885.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳品澤, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	08'28"	00:12'24"
3	00'33"	00:12'57"
4	01'24"	00:14'21"
5	01'41"	00:16'02"
6	09'12"	00:25'14"
7	01'15"	00:26'29"
8	03'00"	00:29'29"
9	01'04"	00:30'33"
4.3	00'-12"	00:31'32"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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