10.0 km | 00:58:57 | 05:52/km日期: 2023-10-24 17:49 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 05'33" / 05'27" / 05'59" / 06'29" / 06'09" / 06'04" / 06'06" / 09'27" / 05'29" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'45") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.38 km 
母子鱷魚 洞洞鞋(黃) 累積 :
196.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'33" | 00:12'47" |
| 3 | 05'27" | 00:18'14" |
| 4 | 05'59" | 00:24'13" |
| 5 | 06'29" | 00:30'42" |
| 6 | 06'09" | 00:36'51" |
| 7 | 06'04" | 00:42'55" |
| 8 | 06'06" | 00:49'01" |
| 9 | 09'27" | 00:58'28" |
| 10 | 05'29" | 01:03'57" |
| 10.0 | 06'22" | 01:04'11" |
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