Padrang Apulu 2013/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
ID 11491

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21.1 km | 01:42:26 | 04:50/km

日期: 2013-08-01 15:52 - 地點: 公館河岸-木柵 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 46%

Pace: 04'36" / 04'33" / 04'41" / 04'45" / 05'00" / 04'49" / 04'51" / 04'52" / 04'59" / 05'04" / 05'07" / 05'01" / 05'06" / 04'44" / 04'42" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'49" /

8月累積里程 : 275.49 km

Vibram Spyridon LS 累積 : 846.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

aming183, Matthew 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'33"	00:09'09"
3	04'41"	00:13'50"
4	04'45"	00:18'35"
5	05'00"	00:23'35"
6	04'49"	00:28'24"
7	04'51"	00:33'15"
8	04'52"	00:38'07"
9	04'59"	00:43'06"
10	05'04"	00:48'10"
11	05'07"	00:53'17"
12	05'01"	00:58'18"
13	05'06"	01:03'24"
14	04'44"	01:08'08"
15	04'42"	01:12'50"
16	04'55"	01:17'45"
17	04'57"	01:22'42"
18	04'51"	01:27'33"
19	04'48"	01:32'21"
20	04'45"	01:37'06"
21	04'45"	01:41'51"
21.1	04'48"	01:42'26"

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