歐德爵 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

歐德爵新北市
ID 258727

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6.1 km | 00:39:46 | 06:29/km

日期: 2016-04-21 19:40 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'13" / 12'12" / 06'17" / 08'22" / 13'46" / 04'27" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+02'46")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'35")

06'22" (+01'56")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'52")

06'17" (+01'51")

1000 / 3000

4

08'22"

(28'15")

08'22" (+03'56")

1000 / 4000

5

06'31"

(34'46")

06'31" (+02'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 101.37 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Patrick Chang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	12'12"	00:19'25"
3	06'17"	00:25'42"
4	08'22"	00:34'04"
5	13'46"	00:47'50"
6	04'27"	00:52'17"
6.1	04'21"	00:52'49"

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