4.6 km | 00:33:42 | 07:16/km日期: 2023-10-19 12:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 07'04" / 07'09" / 07'03" / 06'47" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'04") | 439 / 1439 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 2439 |
| 4 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 3439 |
| 5 | | 08'02" (+01'25") | 174 / 3614 |
| 6 | | 08'32" (+01'55") | 1000 / 4614 |
| 7 | | 10'58" (+04'21") | 14 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'09" | 00:14'13" |
| 3 | 07'03" | 00:21'16" |
| 4 | 06'47" | 00:28'03" |
| 4.6 | 09'56" | 00:34'18" |
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