13.2 km | 01:55:34 | 08:45/km日期: 2023-10-25 07:38 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'40" / 09'17" / 09'22" / 07'04" / 07'02" / 08'32" / 11'47" / 10'26" / 05'56" / 09'13" / 08'13" / 07'40" / 10'01" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'01") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'52" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'23" | 3190 / 13190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 09'17" | 00:20'57" |
| 3 | 09'22" | 00:30'19" |
| 4 | 07'04" | 00:37'23" |
| 5 | 07'02" | 00:44'25" |
| 6 | 08'32" | 00:52'57" |
| 7 | 11'47" | 01:04'44" |
| 8 | 10'26" | 01:15'10" |
| 9 | 05'56" | 01:21'06" |
| 10 | 09'13" | 01:30'19" |
| 11 | 08'13" | 01:38'32" |
| 12 | 07'40" | 01:46'12" |
| 13 | 10'01" | 01:56'13" |
| 13.2 | 05'14" | 01:57'13" |
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