7.4 km | 01:03:49 | 08:36/km日期: 2023-10-25 06:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'34" / 13'44" / 08'30" / 07'45" / 08'14" / 06'59" / 06'44" / 07'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.06 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 13'44" | 00:22'18" |
| 3 | 08'30" | 00:30'48" |
| 4 | 07'45" | 00:38'33" |
| 5 | 08'14" | 00:46'47" |
| 6 | 06'59" | 00:53'46" |
| 7 | 06'44" | 01:00'30" |
| 7.4 | 07'59" | 01:03'49" |
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