5.6 km | 00:33:27 | 05:56/km日期: 2023-10-23 17:00 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'47" / 06'06" / 05'58" / 06'07" / 05'27" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 535 / 5535 |
| 7 | | 04'52" (+00'09") | 94 / 5629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'06" | 00:12'53" |
| 3 | 05'58" | 00:18'51" |
| 4 | 06'07" | 00:24'58" |
| 5 | 05'27" | 00:30'25" |
| 5.6 | 04'45" | 00:33'25" |
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