5.0 km | 00:39:57 | 07:57/km日期: 2023-10-22 15:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'05" / 09'15" / 07'25" / 07'43" / 07'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 09'15" | 00:17'20" |
| 3 | 07'25" | 00:24'45" |
| 4 | 07'43" | 00:32'28" |
| 5 | 07'21" | 00:39'49" |
| 5.0 | 06'35" | 00:39'57" |
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