8.9 km | 01:36:41 | 10:53/km日期: 2023-10-19 18:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 667 Cal
Pace: 08'08" / 07'17" / 07'09" / 07'49" / 08'18" / 08'56" / 10'37" / 11'00" / 10'58" / 10'00" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'17" | 00:15'25" |
| 3 | 07'09" | 00:22'34" |
| 4 | 07'49" | 00:30'23" |
| 5 | 08'18" | 00:38'41" |
| 6 | 08'56" | 00:47'37" |
| 7 | 10'37" | 00:58'14" |
| 8 | 11'00" | 01:09'14" |
| 9 | 10'58" | 01:20'12" |
| 10 | 10'00" | 01:30'12" |
| 8.9 | -5'-46" | 01:36'41" |
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