5.5 km | 00:45:01 | 08:08/km日期: 2023-10-23 19:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'57" / 07'20" / 07'16" / 10'54" / 07'02" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'31") | 529 / 5529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'20" | 00:15'17" |
| 3 | 07'16" | 00:22'33" |
| 4 | 10'54" | 00:33'27" |
| 5 | 07'02" | 00:40'29" |
| 5.5 | 08'34" | 00:45'01" |
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