11.5 km | 01:27:55 | 07:38/km日期: 2023-10-25 03:57 - 地點: 新月橋、華江橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 09'12" / 08'08" / 08'03" / 07'48" / 07'25" / 07'09" / 07'03" / 06'51" / 06'44" / 09'12" / 07'00" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" | 509 / 11509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
426.52 km 
skechers 42黑 累積 :
1519.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'08" | 00:17'20" |
| 3 | 08'03" | 00:25'23" |
| 4 | 07'48" | 00:33'11" |
| 5 | 07'25" | 00:40'36" |
| 6 | 07'09" | 00:47'45" |
| 7 | 07'03" | 00:54'48" |
| 8 | 06'51" | 01:01'39" |
| 9 | 06'44" | 01:08'23" |
| 10 | 09'12" | 01:17'35" |
| 11 | 07'00" | 01:24'35" |
| 11.5 | 06'30" | 01:27'54" |
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