11.5 km | 01:15:47 | 06:35/km日期: 2023-10-24 06:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'58" / 05'56" / 05'42" / 06'29" / 19'20" / 06'47" / 06'40" / 20'42" / 06'56" / 06'30" / 05'57" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" (+00'13") | 502 / 11502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.32 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28369.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'56" | 00:12'54" |
| 3 | 05'42" | 00:18'36" |
| 4 | 06'29" | 00:25'05" |
| 5 | 19'20" | 00:44'25" |
| 6 | 06'47" | 00:51'12" |
| 7 | 06'40" | 00:57'52" |
| 8 | 20'42" | 01:18'34" |
| 9 | 06'56" | 01:25'30" |
| 10 | 06'30" | 01:32'00" |
| 11 | 05'57" | 01:37'57" |
| 11.5 | 05'53" | 01:40'55" |
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