7.7 km | 02:10:37 | 17:00/km日期: 2023-10-24 19:46 - 平均心率: 100 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 19'25" / 16'32" / 14'48" / 14'32" / 14'03" / 14'31" / 15'21" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'25" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'32" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'20" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'40" (+17'38") | 676 / 7676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'25" | 00:19'25" |
| 2 | 16'32" | 00:35'57" |
| 3 | 14'48" | 00:50'45" |
| 4 | 14'32" | 01:05'17" |
| 5 | 14'03" | 01:19'20" |
| 6 | 14'31" | 01:33'51" |
| 7 | 15'21" | 01:49'12" |
| 7.7 | 18'52" | 02:01'58" |
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