6.3 km | 00:39:30 | 06:14/km日期: 2023-10-17 05:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'39" / 05'49" / 05'40" / 07'18" / 06'05" / 06'29" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'12") | 323 / 6323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'49" | 00:10'28" |
| 3 | 05'40" | 00:16'08" |
| 4 | 07'18" | 00:23'26" |
| 5 | 06'05" | 00:29'31" |
| 6 | 06'29" | 00:36'00" |
| 6.3 | 05'52" | 00:37'54" |
留言 
展開計圈分析
