3.1 km | 00:19:02 | 06:02/km日期: 2023-10-19 22:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3130 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 05'43" / 06'02" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 41'40" (+37'16") | 6 / 6 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'30" (+01'06") | 399 / 406 | 163 / 111 |
| 3 | | 08'48" (+04'24") | 56 / 463 | 140 / 81 |
| 4 | | 04'24" | 403 / 867 | 192 / 117 |
| 5 | | 12'35" (+08'11") | 39 / 906 | 96 / 82 |
| 6 | | 05'58" (+01'34") | 401 / 1308 | 175 / 95 |
| 7 | | 09'56" (+05'32") | 50 / 1358 | 112 / 89 |
| 8 | | 04'43" (+00'19") | 401 / 1760 | 184 / 114 |
| 9 | | 11'50" (+07'26") | 42 / 1802 | 112 / 75 |
| 10 | | 05'36" (+01'12") | 400 / 2202 | 175 / 101 |
| 11 | | 11'09" (+06'45") | 44 / 2247 | 136 / 65 |
| 12 | | 04'48" (+00'24") | 401 / 2649 | 185 / 112 |
| 13 | | 11'28" (+07'04") | 43 / 2693 | 116 / 75 |
| 14 | | 06'32" (+02'08") | 402 / 3095 | 172 / 88 |
| 15 | | 11'42" (+07'18") | 37 / 3132 | 106 / 80 |
| 16 | | 14'48" (+10'24") | 4 / 3136 | 240 / 28 |
| 17 | | 13'04" (+08'40") | 5 / 3142 | 180 / 42 |
| 18 | | 13'53" (+09'29") | 1 / 3143 | 240 / 29 |
| 19 | | 12'49" (+08'25") | 1 / 3144 | 120 / 65 |
| 20 | | 20'50" (+16'26") | 0 / 3145 | 360 / 13 |
| 21 | | 15'09" (+10'45") | 1 / 3146 | 120 / 55 |
| 22 | | 15'09" (+10'45") | 1 / 3147 | 240 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.21 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 06'02" | 00:17'33" |
| 3.1 | 09'59" | 00:19'02" |
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