3.2 km | 00:15:06 | 04:43/km日期: 2023-10-24 20:07 - 平均心率: 179 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'42" / 04'34" / 04'44" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'39" (+00'02") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 3200 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 3200 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'34" | 00:09'16" |
| 3 | 04'44" | 00:14'00" |
| 3.2 | 05'54" | 00:15'11" |
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