10.5 km | 01:22:14 | 07:49/km日期: 2016-04-23 06:11 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12093 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 09'19" / 07'22" / 08'00" / 07'13" / 09'34" / 09'58" / 07'50" / 05'58" / 07'02" / 06'40" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'18" (+03'20") | 1000 / 1000 | 143 / 74 |
| 2 | | 07'21" (+01'23") | 1002 / 2003 | 154 / 87 |
| 3 | | 07'57" (+01'59") | 1005 / 3008 | 141 / 88 |
| 4 | | 07'11" (+01'13") | 1003 / 4012 | 157 / 88 |
| 5 | | 09'34" (+03'36") | 1006 / 5019 | 142 / 73 |
| 6 | | 09'53" (+03'55") | 1000 / 6019 | 115 / 87 |
| 7 | | 07'48" (+01'50") | 1002 / 7022 | 132 / 96 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8022 | 170 / 98 |
| 9 | | 07'01" (+01'03") | 1007 / 9029 | 163 / 86 |
| 10 | | 06'38" (+00'40") | 1004 / 10034 | 166 / 90 |
| 11 | | 06'15" (+00'17") | 519 / 10553 | 156 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.19 km 
MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
385.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'22" | 00:16'41" |
| 3 | 08'00" | 00:24'41" |
| 4 | 07'13" | 00:31'54" |
| 5 | 09'34" | 00:41'28" |
| 6 | 09'58" | 00:51'26" |
| 7 | 07'50" | 00:59'16" |
| 8 | 05'58" | 01:05'14" |
| 9 | 07'02" | 01:12'16" |
| 10 | 06'40" | 01:18'56" |
| 10.5 | 06'20" | 01:22'14" |
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