4.6 km | 00:25:13 | 05:29/km日期: 2023-10-24 18:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'42" / 05'54" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'50" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 17'06" (+13'26") | 146 / 946 |
| 4 | | 03'51" (+00'11") | 400 / 1346 |
| 5 | | 03'44" (+00'04") | 400 / 1746 |
| 6 | | 14'22" (+10'42") | 173 / 1920 |
| 7 | | 03'40" | 400 / 2320 |
| 8 | | 03'46" (+00'06") | 400 / 2720 |
| 9 | | 16'58" (+13'18") | 147 / 2867 |
| 10 | | 03'46" (+00'06") | 400 / 3267 |
| 11 | | 03'45" (+00'05") | 400 / 3667 |
| 12 | | 23'30" (+19'50") | 106 / 3773 |
| 13 | | 03'50" (+00'10") | 400 / 4173 |
| 14 | | 03'46" (+00'06") | 400 / 4573 |
| 15 | | 04'22" (+00'42") | 14 / 4587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.24 km 
nike next%2 累積 :
1000.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'42" | 00:17'06" |
| 4 | 05'54" | 00:23'00" |
| 4.6 | 03'46" | 00:25'13" |
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