7.1 km | 00:44:02 | 06:11/km日期: 2023-10-23 17:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'52" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'13" / 06'10" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 109 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'04" | 00:12'56" |
| 3 | 05'56" | 00:18'52" |
| 4 | 06'00" | 00:24'52" |
| 5 | 06'00" | 00:30'52" |
| 6 | 06'13" | 00:37'05" |
| 7 | 06'10" | 00:43'15" |
| 7.1 | 05'47" | 00:43'53" |
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