6.1 km | 02:01:10 | 19:44/km日期: 2023-10-22 05:33 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 17'58" / 20'24" / 153'40" / 22'43" / 16'27" / 15'27" / 19'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'52" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'24" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'34" (+09'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'42" (+07'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'51" (+04'24") | 136 / 6136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'58" | 00:17'58" |
| 2 | 20'24" | 00:38'22" |
| 3 | 153'40" | 03:12'02" |
| 4 | 22'43" | 03:34'45" |
| 5 | 16'27" | 03:51'12" |
| 6 | 15'27" | 04:06'39" |
| 6.1 | 19'58" | 04:09'22" |
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