5.3 km | 00:30:59 | 05:50/km日期: 2023-10-23 17:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 01'06" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'51" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.34 km 
asics tartheredge 2 累積 :
473.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'06" | 00:01'06" |
| 2 | 05'46" | 00:06'52" |
| 3 | 05'47" | 00:12'39" |
| 4 | 05'45" | 00:18'24" |
| 5 | 05'51" | 00:24'15" |
| 5.3 | 06'04" | 00:26'03" |
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